Receta 1,2,3 Fatiga física con Tomillo linalol, Abeto gigante

Por el equipo de Essenciagua · Actualizado el 05/07/2026

Fatiga física

En el acelerado mundo actual, la fatiga física puede convertirse en un obstáculo diario que merma nuestra calidad de vida y nuestro bienestar. Aquí exploramos el potencial de los aceites esenciales y los hidrolatos para proporcionar un alivio natural. Conocidos por sus propiedades relajantes y tonificantes, estos remedios pueden ayudar a reducir la sensación de fatiga y promover un estado general de bienestar. Esta página le guiará a través de una cuidada selección de estos productos, explicando sus beneficios y cómo pueden incorporarse a una rutina de cuidado de la piel para revitalizar cuerpo y mente.

La receta, así de simple…

Nos recettes en 1-2-3 sont pensées pour être vraiment simples : trois ingrédients — un hydrolat, une huile végétale et une huile essentielle — à assembler dans un flacon, sans matériel ni dosage compliqué. Chaque recette cible un besoin précis et s'utilise en quelques secondes, au quotidien. Suivez les proportions indiquées, agitez avant emploi et adaptez la fréquence à votre ressenti.

En un frasco pulverizador de 50 ml, mezclar 1 cm de hidrosol, 3 gotas de aceite vegetal y 5 gotas de aceites esenciales. Agitar antes de usar. Pulverizar sobre la parte superior del pecho y la espalda y masajear suavemente.