Receta 1,2,3 Trastornos del sueño con Angélique (Racine)
Trastornos del sueño
Los problemas de sueño, ya sean insomnio, despertares nocturnos frecuentes o sueño poco reparador, pueden tener un gran impacto en nuestra vida cotidiana. En esta sección, exploramos el uso de aceites esenciales e hidrolatos como ayudas naturales para mejorar la calidad del sueño. Estos productos, conocidos por sus propiedades relajantes y calmantes, pueden ayudar a crear un entorno propicio para el sueño y aliviar las dificultades asociadas al descanso. Presentaremos una selección de productos naturales elegidos por sus beneficios potenciales sobre el sueño, junto con consejos sobre cómo utilizarlos de forma segura y eficaz.
La receta, así de simple…
En un frasco bomba: 1 cm de Hydrolat, 3 gotas de Aceite Esencial y 3 chorritos de Aceite Vegetal. Agitar antes de usar. Vaporizar la zona y masajear suavemente.
1 cm hidrolato
3 gotas de aceite vegetal
3 gotas de aceite esencial
Agitar
Los productos de esta receta
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