Receta 1,2,3 Angustia con Hemlock, Hierba de San Juan

Por el equipo de Essenciagua · Actualizado el 05/07/2026

Angustia

La ansiedad, una forma de angustia que suele ir acompañada de síntomas físicos y emocionales, puede tener un impacto significativo en nuestra vida cotidiana. En esta página, exploramos el uso de remedios naturales como los aceites esenciales y los hidrolatos, conocidos por sus propiedades calmantes y relajantes. Estos productos pueden ayudar a crear una sensación de calma y favorecer la relajación, algo esencial para controlar la ansiedad de forma eficaz. Presentaremos una cuidada selección de estos productos, explicando sus características y cómo pueden utilizarse para aliviar los momentos de ansiedad.

La receta, así de simple…

Nos recettes en 1-2-3 sont pensées pour être vraiment simples : trois ingrédients — un hydrolat, une huile végétale et une huile essentielle — à assembler dans un flacon, sans matériel ni dosage compliqué. Chaque recette cible un besoin précis et s'utilise en quelques secondes, au quotidien. Suivez les proportions indiquées, agitez avant emploi et adaptez la fréquence à votre ressenti.

En una botella pulverizadora de 50 ml, mezcle 1 cm de hidrosol, 0,5 cm de aceite vegetal y 3 gotas de aceite esencial. Agitar antes de usar. Vaporizar sobre las zonas tensas (cuello, hombros, zona lumbar) y, a continuación, masajear ligeramente.