Menta verde

La hierbabuena es una planta herbácea perenne de la familia de las lamiáceas, muy común en nuestros jardines, que crece hasta 60 cm o incluso 1 m de altura. Originaria de Asia occidental templada y del sudeste de Europa, se ha aclimatado en muchos países del mundo. Cultivada en nuestros jardines, tiene una fragancia dulce y penetrante, más suave que la de la menta piperita, que recuerda al olor del chicle de clorofila. Es calmante, vigorizante y refrescante. Gracias a su contenido en terpenos, en particular carvona y limoneno, la menta verde se utiliza principalmente en aromaterapia por sus beneficios digestivos.

¿Cuáles son los beneficios de la Menta verde?

La Menta verde es un verdadero aliado natural para tu digestión. Gracias a sus propiedades antiespasmódicas, la Menta verde ayuda a relajar los músculos del estómago y a reducir los gases intestinales responsables de la hinchazón. La menta verde facilita la digestión al estimular la producción de bilis, esencial para descomponer las grasas y absorber los nutrientes. También puede ayudar a aliviar las náuseas y los dolores de estómago. Es una forma maravillosa de aliviar naturalmente y suavemente varios trastornos gastrointestinales. Al incorporar la Menta verde en tu dieta, ya sea en forma de infusión, aceite esencial o añadiendo hojas frescas a tus platos, podrás disfrutar de sus beneficios para una mejor digestión y un vientre calmado.